- Enerji seviyelerini geliştirir
Kahve uyarıcı kafein açısından zengindir. Kafein orta düzeyde alındığında enerji seviyenizi artırabilir çünkü metabolizma hızınızı ve beyindeki enerji salınımından sorumlu hormon olan adrenalin salınımını artırır. Ayrıca, nöronların aktivitesini azaltan ve sizi yorgun hissettiren bir merkezi sinir sistemi uyarıcısı olan adenosinin etkisini geçici olarak bozarak yorgunluğa karşı da etki eder. Kafeinli kahve ayrıca beyninizin iyi hissettiren kimyasalı olan dopamini de artırır. Evet, kahve içmenin yan etkileri, artan mutluluk riskini içerebilir.
